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その他健康・美容与えられたものへの感謝の気持ちをもって生きる

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「足ることを知る」という言葉があります。
自分に与えられたものに感謝し、満足して生きる人こそが、
豊かな人生を送ることができる、そんな意味でしょうか。

人間はついつい、与えられたもの以上のものを求めてしまいがち。
分不相応な持ち物や生活に自分を合わせようとして、心が貧しくなっている人、
無理をして背伸びをして、本来の自分らしさを見失っている人...。
すでに与えられているものに対して、人間はすぐに慣れてしまい、
それが当たり前のように感じてしまうものですが、
実はどんなことでも、当たり前などではないんですよね。
今、自分が手にしているものは、すべてが奇跡といってもいいものです。
今、生きていることだけでもありがたいこと、素晴らしいことなんですよね。

私たちがこの世に生まれてくる確率というのは、
精子に限っていえば3億分の1。
卵子レベルでいえば、700万個のうち選びぬかれた500個のうちの、
さらにたった一つだけなのです。
選びぬかれた卵子と精子がうまく出会ったとしても、
受精がうまくいくかどうかの確率は、さらに20%くらいなんですね。
こうしてみると、自分の存在がいかに奇跡的なことなのか、
よくわかるのではないでしょうか。

足ることを知る。
この言葉にはたくさんの意味が含まれています。
与えられたものに満足するというと、向上心がないととらえられがちですが、
ここでいう与えられたものというのは、モノやお金では買えないものなんですよね。
物質的な豊かさは目に見えるものだけに、つい他人と比べてしまったり、
自分ももっと欲しいという気持ちになるものです。
そうした気持ちは、ときに大きなストレスになってしまうこともあります。
ストレスが多いと、DNAの端にある「テロメア」という部分が短くなっていき、
細胞が老化してしまうんですね。
しかし同じストレス下にあっても、それを強く感じるかどうかで、
テロメアの消耗は9年〜17年もの差があるのだそうです。
つまりは、心の持ち方が、老化にも深くかかわっているということなんですね。

足ることを知る。
私たちは、ないものに目を向けては不満を感じたり、不安になったりしがちですが、
そんな気持ちに陥りそうになったら、思い出してみてください。
今あるもの、すでに与えられているものを当然と思わず、深く感謝する。
たったそれだけのことで、幸せと充足感を感じ、
毎日をイキイキと過ごしていけることでしょう。

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