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セルフマッサージで不調を改善〈胸椎編〉①胃もたれ、食欲不振などの不調を改善

セルフマッサージで不調を改善〈胸椎編〉①胃もたれ、食欲不振などの不調を改善

背骨と内臓は神経で繋がっているのですが、特に、胸椎は自律神経と関わりが深く、胸椎が動きにくくなると、メンタルや内臓のトラブルを招くことがあるのですね。内臓の働きが悪くなると、神経を通じて背骨の周りや肋骨につく筋肉が緊張し、それらの筋肉に背骨...
「よい気」を取り入れ穏やかで安定したこころを手にいれる

「よい気」を取り入れ穏やかで安定したこころを手にいれる

今回は、すぐにできる気功をいくつかご紹介します。 ◎腎臓を守る両手を背中の下にあて、力を入れずにゆっくりと下ろす(気を腎臓におさめるため背骨には触れないように注意)↓尾てい骨の高さまで下ろしたら、そのままの高さでお尻から少し手を離す↓腰に...
元気を計る、バロメーターは??

元気を計る、バロメーターは??

こんにちは、小田切まあいです! 前回まで、内蔵が発する体の不調と感情についてお話しました。今回からは、どんな臓器が、どんな役割をし、どんな感情の変化をもたらすかについてご紹介したいと思います。 まず、内蔵を語る上でかなり重要な臓器、肝臓さ...
心のトラウマパターン①

心のトラウマパターン①

こんにちは、小田切まあいです! 何回かにわたって内臓と感情の関連性についてお話しています。早速ですが、はっきりいってしまうと、体を整えるのは簡単なんです。ゆがみを整えたり、疲労の原因となっているところを正せば体はしゃん!と瞬時に立ち直りま...
感情のコントロール

感情のコントロール

こんにちは!小田切まあいです。 ここ何回かにわたって心と体、感情と内臓の関係性についてお話しています。そもそも感情に振り回されてしまう、という人はどんな言葉に傷つくのか、落ち込んだときにどんな行動を取ってしまうのか、少し客観的に、自分自身...
心の傷を受け止めてくれるのは誰・・・?

心の傷を受け止めてくれるのは誰・・・?

こんにちは、小田切まあいです! 前回は二十歳を越えたらピーク、だけど知恵しだいで健康になれる!というお話をしました。今週はそのハウツーについて、少しお話したいと思います。 自分の体を良く知る、といっても、自分の体で見えるところって、どこで...