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髪をイキイキさせれば10歳若返る①

髪をイキイキさせれば10歳若返る①

見た目年齢を上げてしまうポイントの中で、意外なのは髪の問題です。顔にばかり目がいきがちですが、顔はメイクでどうにかごまかせても、髪は元気がなかったり、ボリュームがなくなったりすると、ごまかないものですよね。 髪は皮膚や爪と同じで、ケラチン...
口角と輪郭をアップして見た目年齢20代!

口角と輪郭をアップして見た目年齢20代!

30代、40代、50代と年齢を重ねていくにつれ、自分ではそれほど変わっていないつもりでも、やはり、それなりの年齢に見えてしまう、それはなぜなのでしょうか。 顔の印象を左右する衰えポイントとは、①口のまわりなどの筋肉がたるみ、輪郭がぼやけて...
植物油やナッツをとって女性らしく美しく

植物油やナッツをとって女性らしく美しく

女性ホルモンは脂肪が原料。つまり、脂肪が多い動物性食品をたくさんとると、女性ホルモンの濃度が高くなります。女性ホルモンが増えすぎてしまうと乳がんのリスクも高まることがあるのですね。 とはいえ、女性ホルモンには肌のコラーゲンやエラスチンを増...
新陳代謝を促す食事でうるおいのある肌や髪をつくる

新陳代謝を促す食事でうるおいのある肌や髪をつくる

人間の身体は、常に生まれ変わっています。これを新陳代謝といっているのですね。 生まれたばかりの細胞は、柔らかく、保水力、弾力ともにたっぷり。それがしなやかな筋肉やハリのある肌、コシのある髪をつくっているのですね。 いつも新鮮な細胞を生み出...
コラーゲン・ヒアルロンは食事から。

コラーゲン・ヒアルロンは食事から。

コラーゲンとヒアルロン酸。ドラッグストアにいけば、ずらりと陳列された化粧品の棚には、この言葉がパッケージに印刷された商品だらけだといっても過言ではないですよね。ここでは多くの日本女性から興味を持たれているこのコラーゲンとヒアルロン酸につい...