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髪をイキイキさせれば10歳若返る②

髪をイキイキさせれば10歳若返る②

髪の寿命は、男性で2〜5年、女性で4〜6年とされています。髪は寿命が終わったものを中心に、1日30本〜100本くらい抜けていきますが、健康な頭皮ならば、抜けた部分からすぐに産毛が生えてきます。つまり、生えてくる毛より、抜けていくほうが多け...
髪をイキイキさせれば10歳若返る①

髪をイキイキさせれば10歳若返る①

見た目年齢を上げてしまうポイントの中で、意外なのは髪の問題です。顔にばかり目がいきがちですが、顔はメイクでどうにかごまかせても、髪は元気がなかったり、ボリュームがなくなったりすると、ごまかないものですよね。 髪は皮膚や爪と同じで、ケラチン...
元気な髪は頭皮の血行を改善して維持しよう

元気な髪は頭皮の血行を改善して維持しよう

新陳代謝は、私たちの身体を若々しく保つために必要なことですが、身体だけでなく、髪の毛にとっても必要なんですね。 毛髪も皮膚と同じように、新陳代謝を繰り返しています。それは、毎日50本〜70本が抜けかわっていることからもわかりますね。新しく...
健康で若々しい髪を保つためにとりたい食材とは?

健康で若々しい髪を保つためにとりたい食材とは?

この頃髪が細くなってきた、抜け毛や白髪が急に増えてきたなど、年齢とともに、髪にまつわる悩みもいろいろありますね。 肌や髪が老化するのは、人間のエネルギーの源である気や、全身に栄養を運ぶ血が、年齢とともに不足するためといわれています。 髪は...